10:25 昨日の夜から左足が痛い。捻挫みたいですが、原因は不明。歩きすぎ？ # 13:20 イクイップで昼食。肉じゃがコロッケプレート。 # 19:46 捻挫の腫れだいぶ治ってきました。いつもは階段だけど、今日は無理しないでエレベータを使用。 #Automatically shi…